¿Tu primera vez en terapia?
¡No te preocupes! Aquí te voy a contar paso a paso cómo es el proceso para que puedas tomar una decisión con claridad y basada en información.
Primer contacto
El proceso comienza con una primera comunicación (puede ser por mensaje a través de whatsapp, mail o llamada).
En esta instancia coordino una primera entrevista, explico brevemente la modalidad de trabajo, mi enfoque terapéutico y respondo dudas iniciales.
También se acuerda día para una primera entrevista, horarios disponibles y honorarios.
Pre- entrevista
Es una llamada telefónica (con una duración aproximada de 10 a 15 minutos) para conocernos:
qué te trae a consulta, algo de tu situación actual e historia personal.
Evalúo junto a la persona si la psicoterapia es lo indicado, o si se requiere otra forma de acompañamiento.
También planteo cómo serán las sesiones (frecuencia, duración, modalidad presencial o virtual, etc.).
En este espacio empiezo a construir el vínculo terapéutico desde la escucha y la confidencialidad. En caso de que mi enfoque te parezca adecuado y te interese avanzar, espero tu confirmación y disponibilidad horaria para poder acordar lo que será nuestro primer encuentro.
Primera sesión e inicio del proceso terapéutico
¡Nuestro primer encuentro! Cada sesión es un espacio de exploración, escucha y elaboración subjetiva.
Trabajo de forma personalizada, acompañando desde la palabra, el silencio, las emociones, los síntomas, los vínculos.
Especialmente en las primeras sesiones, vamos a recorrer distintos momentos de tu vida,
abordando temas actuales, experiencias pasadas, conflictos internos y formas de relación con los otros.
Es un espacio para encontrar sentido, alivio y nuevas herramientas de afrontamiento.
Aquí también vamos a dejar en claro nuestro encuadre de trabajo, que aporta estructura al proceso
y nos permite manejarnos dentro de un marco de respeto por los tiempos y el trabajo de ambas partes.
El encuadre se refiere a un acuerdo mutuo de días y horarios fijos,
frecuencia, duración del encuentro (usualmente 50 minutos), honorarios y modalidad de pago,
compromisos en cuanto a asistencia y cancelaciones.
Seguimiento de objetivos y evaluaciones periódicas
A lo largo del proceso, hago devoluciones parciales para revisar avances, dificultades y reformular objetivos si es necesario.
Estas instancias permiten que la persona pueda registrar su propio proceso de cambio. También es probable que conversemos respecto a la frecuencia de las sesiones: quizás sea momento de empezar a vernos más espaciadamente, ya que tus objetivos se están cumpliendo y tienes más herramientas para afrontar las situaciones que te resultan difíciles con mayor autonomía y menos estrés y malestar.
Cierre del proceso
¡Ese momento también llega: el de sentirse bien, el de lograr, el de cerrar etapas!
A veces también sucede que sentimos que la terapia cumplió su ciclo.
Es una etapa muy importante, que vivo con mucha gratitud, ya que como profesional me permitiste aprender y conocer muchos aspectos de tu vida. También me llevo ideas y experiencias para ayudar a otros pacientes.
Este momento también lo trabajamos: ver qué se logró, qué herramientas te llevas, cómo te sentís con lo recorrido.
El cierre puede ser un final o simplemente una pausa. El espacio va a estar disponible si en algún momento quieres volver.